{"id":303,"date":"2022-07-09T00:30:11","date_gmt":"2022-07-09T04:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mylanta2024.wpenginepowered.com\/es\/?p=303"},"modified":"2023-03-10T09:47:01","modified_gmt":"2023-03-10T14:47:01","slug":"como-la-perdida-de-peso-y-el-ejercicio-previenen-la-acidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/como-la-perdida-de-peso-y-el-ejercicio-previenen-la-acidez\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la p\u00e9rdida de peso y el ejercicio previenen la acidez"},"content":{"rendered":"<p>El ejercicio habitual es una manera de bajar de peso. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n contribuye a prevenir la acidez de otras maneras. Adem\u00e1s de ayudarle a bajar de peso al quemar calor\u00edas, el ejercicio puede prevenir la acidez al aliviar el estr\u00e9s y regular las funciones del organismo. Hay muchas maneras de hacer ejercicio, incluyendo la danza aer\u00f3bica, el senderismo, andar en bicicleta, nadar, trotar y la pr\u00e1ctica de muchos deportes como el tenis o el baloncesto. Simplemente encuentre uno del que disfrute.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas comienzan sus ejercicios con el estiramiento. De hecho, el estirarse, por s\u00ed solo, puede contribuir a prevenir la acidez al mejorar la circulaci\u00f3n y fortalecer el coraz\u00f3n. Desde la calistenia de vieja escuela hasta los movimientos influidos por el yoga, el estirarse tambi\u00e9n le brinda una manera de reducir el estr\u00e9s que puede contribuir a la acidez.<\/p>\n<h2>Recuerde consultar al m\u00e9dico antes de empezar con una rutina de ejercicios.<\/h2>\n<p>Su m\u00e9dico le puede ayudar a encontrar la mejor manera de lograr un peso sano para su edad, sexo y tipo de cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio habitual es una manera de bajar de peso. 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