{"id":304,"date":"2022-07-09T01:05:04","date_gmt":"2022-07-09T05:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/mylanta2024.wpenginepowered.com\/es\/?p=304"},"modified":"2023-03-10T09:47:19","modified_gmt":"2023-03-10T14:47:19","slug":"prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de la acidez y la dieta"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Preste atenci\u00f3n a lo que consume<\/strong><\/h2>\n<p>Reducir ciertos alimentos, bebidas y otras sustancias puede prevenir la acidez. Eso es porque algunos alimentos estimulan la sobreproducci\u00f3n de \u00e1cidos en el est\u00f3mago. Otros debilitan o relajan el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior (EEI), que es la secci\u00f3n de m\u00fasculos que normalmente conservan los \u00e1cidos en el est\u00f3mago.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Ponga en pr\u00e1ctica algunos de los consejos siguientes para ayudar a prevenir los s\u00edntomas de la acidez:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Evite los c\u00edtricos, los productos de tomate y otros alimentos \u00e1cidos.<\/strong>\u00a0Trate de comer pastas con salsa de pesto, y obtenga su vitamina C del br\u00f3coli, los pimientos dulces y las papas.<\/li>\n<li><strong>Reduzca los alimentos grasosos.<\/strong>\u00a0Coma m\u00e1s verduras, frutas no c\u00edtricas, aves sin pellejo y pescado. Los alimentos fritos, altos en grasa y condimentados pueden estimular la producci\u00f3n de \u00e1cidos en el est\u00f3mago.<\/li>\n<li><strong>Evite la leche de vaca.<\/strong>\u00a0Beba sustitutos como la leche de soya y de arroz. Los productos l\u00e1cteos pueden contribuir a una gama de problemas digestivos de salud, especialmente si Ud. es intolerante a la lactosa.<\/li>\n<li><strong>Rebaje su consumo de cafe\u00edna.<\/strong>\u00a0Beba jugos de frutas no c\u00edtricas (manzana, uva, etc.) y t\u00e9s herbarios calientes o fr\u00edos.<\/li>\n<li><strong>Deje de fumar.<\/strong>\u00a0Hable con su m\u00e9dico sobre la mejor manera de dejar el h\u00e1bito.<\/li>\n<li><strong>Reduzca su consumo de alcohol.<\/strong>\u00a0Mejor beba cerveza sin alcohol y vino. Beber menos tambi\u00e9n elimina las calor\u00edas vac\u00edas del alcohol.<\/li>\n<li><strong>Preste atenci\u00f3n a lo que come.<\/strong>\u00a0Una parte importante de la prevenci\u00f3n de la acidez es prestar atenci\u00f3n a c\u00f3mo, qu\u00e9 y cu\u00e1ndo se come.<\/li>\n<li><strong>Consuma comidas m\u00e1s peque\u00f1as y m\u00e1s frecuentes.<\/strong>\u00a0Comer de cuatro a seis comidas m\u00e1s peque\u00f1as cada d\u00eda (en lugar de dos o tres m\u00e1s grandes) puede reducir la cantidad de \u00e1cidos en el est\u00f3mago.<\/li>\n<li><strong>Coma lentamente.<\/strong>\u00a0Comer demasiado r\u00e1pido puede producir acidez.<\/li>\n<li><strong>Coma menos.<\/strong>\u00a0M\u00e1s comida en el est\u00f3mago puede producir m\u00e1s \u00e1cidos que pueden propagarse hacia el es\u00f3fago. Otro beneficio de no comer demasiado es que podr\u00eda ayudarle a bajar de peso.<\/li>\n<li><strong>Cerci\u00f3rese de tener el est\u00f3mago vac\u00edo<\/strong>\u00a0<strong>antes de acostarse.<\/strong>\u00a0No coma ni beba nada que no sea agua en las dos o tres horas antes de ir a la cama.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preste atenci\u00f3n a lo que consume Reducir ciertos alimentos, bebidas y otras sustancias puede prevenir la acidez. Eso es porque algunos alimentos estimulan la sobreproducci\u00f3n de \u00e1cidos en el est\u00f3mago. Otros debilitan o relajan el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior (EEI), que es la secci\u00f3n de m\u00fasculos que normalmente conservan los \u00e1cidos en el est\u00f3mago. Ponga en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2,21],"tags":[],"class_list":["post-304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sobre-la-acidez-y-los-gases","category-prevencion-de-la-acidez"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prevenci\u00f3n de la acidez estomacal a trav\u00e9s de dietas saludables y h\u00e1bitos alimenticios | Mylanta\u00ae<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mylanta\u00ae entiende que mejorar su dieta puede ayudar con la prevenci\u00f3n de la acidez estomacal. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ciertos alimentos, bebidas y sustancias que causan acidez estomacal\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prevenci\u00f3n de la acidez estomacal a trav\u00e9s de dietas saludables y h\u00e1bitos alimenticios | Mylanta\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mylanta\u00ae entiende que mejorar su dieta puede ayudar con la prevenci\u00f3n de la acidez estomacal. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ciertos alimentos, bebidas y sustancias que causan acidez estomacal\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mylanta\u00ae - Espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-09T05:05:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-10T14:47:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/heartburn-prevention-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1844\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"814\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Prevenci\u00f3n de la acidez y la dieta\",\"datePublished\":\"2022-07-09T05:05:04+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-10T14:47:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/\"},\"wordCount\":410,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/07\\\/heartburn-prevention-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Sobre la acidez y los gases\",\"Prevenci\u00f3n de la acidez\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/\",\"name\":\"Prevenci\u00f3n de la acidez estomacal a trav\u00e9s de dietas saludables y h\u00e1bitos alimenticios | Mylanta\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/07\\\/heartburn-prevention-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-09T05:05:04+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-10T14:47:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"description\":\"Mylanta\u00ae entiende que mejorar su dieta puede ayudar con la prevenci\u00f3n de la acidez estomacal. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ciertos alimentos, bebidas y sustancias que causan acidez estomacal\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/07\\\/heartburn-prevention-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/07\\\/heartburn-prevention-1.jpg\",\"width\":1844,\"height\":814,\"caption\":\"Prevenci\u00f3n de la acidez y la dieta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sobre la acidez y los gases\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/sobre-la-acidez-y-los-gases\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Prevenci\u00f3n de la acidez y la dieta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Mylanta\u00ae - Espa\u00f1ol\",\"description\":\"Medicamentos para la acidez estomacal y alivio de gases\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mylanta.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prevenci\u00f3n de la acidez estomacal a trav\u00e9s de dietas saludables y h\u00e1bitos alimenticios | Mylanta\u00ae","description":"Mylanta\u00ae entiende que mejorar su dieta puede ayudar con la prevenci\u00f3n de la acidez estomacal. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ciertos alimentos, bebidas y sustancias que causan acidez estomacal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Prevenci\u00f3n de la acidez estomacal a trav\u00e9s de dietas saludables y h\u00e1bitos alimenticios | Mylanta\u00ae","og_description":"Mylanta\u00ae entiende que mejorar su dieta puede ayudar con la prevenci\u00f3n de la acidez estomacal. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ciertos alimentos, bebidas y sustancias que causan acidez estomacal","og_url":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/","og_site_name":"Mylanta\u00ae - Espa\u00f1ol","article_published_time":"2022-07-09T05:05:04+00:00","article_modified_time":"2023-03-10T14:47:19+00:00","og_image":[{"width":1844,"height":814,"url":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/heartburn-prevention-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Prevenci\u00f3n de la acidez y la dieta","datePublished":"2022-07-09T05:05:04+00:00","dateModified":"2023-03-10T14:47:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/"},"wordCount":410,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/heartburn-prevention-1.jpg","articleSection":["Sobre la acidez y los gases","Prevenci\u00f3n de la acidez"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/","url":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/","name":"Prevenci\u00f3n de la acidez estomacal a trav\u00e9s de dietas saludables y h\u00e1bitos alimenticios | Mylanta\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/heartburn-prevention-1.jpg","datePublished":"2022-07-09T05:05:04+00:00","dateModified":"2023-03-10T14:47:19+00:00","author":{"@id":""},"description":"Mylanta\u00ae entiende que mejorar su dieta puede ayudar con la prevenci\u00f3n de la acidez estomacal. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ciertos alimentos, bebidas y sustancias que causan acidez estomacal","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#primaryimage","url":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/heartburn-prevention-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/heartburn-prevention-1.jpg","width":1844,"height":814,"caption":"Prevenci\u00f3n de la acidez y la dieta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/prevencion-de-la-acidez-y-la-dieta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mylanta.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sobre la acidez y los gases","item":"https:\/\/mylanta.com\/es\/sobre-la-acidez-y-los-gases\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Prevenci\u00f3n de la acidez y la dieta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mylanta.com\/es\/#website","url":"https:\/\/mylanta.com\/es\/","name":"Mylanta\u00ae - Espa\u00f1ol","description":"Medicamentos para la acidez estomacal y alivio de gases","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mylanta.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":""}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/304\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mylanta.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}